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Trufas Keto de Durazno y Coco

Estas trufas decadentes combinan la cremosidad del queso crema con el sutil dulzor del durazno y un toque tropical de coco, ofreciendo un postre perfectamente cetogénico. Son pequeñas joyas de sabor que satisfacen el antojo dulce sin salir de cetosis, ideales para un capricho o una ocasión especial.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

45 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Trufas Keto de Durazno y Coco
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Queso crema (entero)200ga temperatura ambiente
  • 2
    Mantequilla sin sal50ga temperatura ambiente
  • 3
    Eritritol en polvo1/2 tazao al gusto
  • 4
    Harina de almendras1/4 taza
  • 5
    Harina de coco2 cucharadas
  • 6
    Extracto de durazno1 cucharaditao al gusto
  • 7
    Extracto de vainilla1/2 cucharadita
  • 8
    Durazno fresco2 cucharadasfinamente picado o en puré, para sabor
  • 9
    Coco rallado sin azúcar1/4 tazapara cubrir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, bate el queso crema y la mantequilla ablandados con una batidora eléctrica hasta obtener una mezcla suave y homogénea, aproximadamente 2-3 minutos.

  2. 2

    Incorpora el eritritol en polvo, el extracto de durazno y el extracto de vainilla, batiendo bien hasta que se combinen y la mezcla esté ligeramente esponjosa y sin grumos de eritritol.

  3. 3

    Agrega la harina de almendras y la harina de coco a la mezcla, doblando suavemente hasta que la masa se espese y se forme una consistencia uniforme. Si usas durazno fresco, incorpóralo ahora, asegurándote de que esté muy finamente picado o en puré para una distribución uniforme del sabor.

  4. 4

    Cubre el tazón con plástico de cocina y refrigera la masa por al menos 30 minutos para que se endurezca y sea más fácil de manipular.

  5. 5

    Una vez que la masa esté firme, con las manos ligeramente humedecidas o usando una cuchara pequeña para porciones, forma bolitas de aproximadamente 2.5 cm de diámetro.

  6. 6

    Haz rodar cada trufa en el coco rallado sin azúcar hasta que esté completamente cubierta por una capa uniforme.

  7. 7

    Coloca las trufas terminadas en un plato y refrigera por al menos 15 minutos adicionales antes de servir para que se asienten completamente y estén firmes.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías300 kcal
💪Proteína5g
🥑Grasa29g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g