Volver a Recetas

Trufas Keto de Piña Mínima Keto

Estas exquisitas trufas keto ofrecen una explosión de sabor tropical con un toque justo de piña y lima, sin comprometer tus objetivos cetogénicos. Cremositas por dentro y cubiertas de coco rallado, son el postre perfecto para cualquier ocasión. Su sabor vibrante te transportará a la playa con cada bocado.

⏱️

Preparación

15 min

0
🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Trufas Keto de Piña Mínima Keto
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    queso crema entero200gsuavizado a temperatura ambiente
  • 2
    eritritol en polvo1/4 tazao al gusto
  • 3
    coco rallado sin azúcar3/4 taza1/2 taza para la mezcla, 1/4 taza para cubrir
  • 4
    extracto de piña1 cucharadita
  • 5
    jugo de piña fresca1 cucharadafinamente procesado y colado para eliminar la pulpa fibrosa
  • 6
    ralladura de lima1 cucharadita
  • 7
    sal marina fina1 pizca

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón mediano, bate el queso crema suavizado con el eritritol en polvo hasta obtener una mezcla suave y homogénea, aproximadamente 2 minutos con batidora eléctrica o 4 minutos a mano.

  2. 2

    Agrega 1/2 taza de coco rallado sin azúcar, el extracto de piña, el jugo de piña colado, la ralladura de lima y la pizca de sal marina. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén completamente incorporados.

  3. 3

    Cubre el tazón con envoltura de plástico y refrigera la mezcla por al menos 25 minutos, o hasta que esté firme y fácil de manejar. Esto evitará que las trufas se peguen al formarlas.

  4. 4

    Retira la mezcla del refrigerador. Con una cuchara pequeña o dosificador, toma porciones de la mezcla y forma bolitas del tamaño de una nuez con las manos. Deberán salir aproximadamente 12-16 trufas.

  5. 5

    Coloca el 1/4 taza restante de coco rallado sin azúcar en un plato llano. Haz rodar cada trufa en el coco rallado hasta que esté completamente cubierta. Coloca las trufas terminadas en un recipiente hermético.

  6. 6

    Refrigera las trufas por al menos 15 minutos adicionales antes de servir para que se asienten los sabores y la consistencia sea perfecta. Se conservan bien en el refrigerador hasta por 5 días.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías255 kcal
💪Proteína5g
🥑Grasa25g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra3g