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Trufas Keto de Toffee estilo Dulce de Leche

Estas decadentes trufas combinan un rico toffee de mantequilla y vainilla estilo dulce de leche mexicano, envueltas en una suave capa de chocolate amargo. Un postre cetogénico bajo en carbohidratos, lleno de grasas saludables y con el toque artesanal de la repostería mexicana.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

12

🥑

Carbs netos

2g por porción

Trufas Keto de Toffee estilo Dulce de Leche, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 12 porciones

  • 1
    mantequilla sin sal— 90gde buena calidad
  • 2
    crema para batir (heavy whipping cream)— 200mlmínimo 35% grasa
  • 3
    eritritol dorado (golden) o alulosa— 100gda el color y sabor a caramelo
  • 4
    extracto de vainilla mexicana— 1 cucharadita
  • 5
    sal de mar o sal de Colima— 1/2 cucharaditapara realzar el sabor
  • 6
    harina de almendra fina— 60gpara dar consistencia al relleno
  • 7
    chocolate amargo 85% cacao (sin azúcar)— 100gpara la cobertura
  • 8
    aceite de coco— 1 cucharadapara dar brillo al chocolate

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Derrite la mantequilla en un cazo a fuego medio-bajo hasta que empiece a espumar y tome un ligero aroma a avellana (unos 3-4 minutos).

  2. 2

    Agrega el eritritol dorado y la crema para batir al cazo, mezclando constantemente con un batidor de globo hasta que se integren por completo.

  3. 3

    Baja el fuego al mínimo y deja hervir la mezcla suavemente durante 15 a 18 minutos sin dejar de mover, hasta que espese y adquiera un color dorado profundo tipo toffee.

  4. 4

    Reticula el cazo del fuego, añade la vainilla, la sal de mar y la harina de almendra; integra bien hasta formar una masa suave y maleable.

  5. 5

    Vierte la mezcla en un tazón, deja enfriar a temperatura ambiente y luego refrigera durante al menos 45 minutos para que tome firmeza.

  6. 6

    Con las manos ligeramente engrasadas con aceite de coco, forma 12 bolitas del mismo tamaño y colócalas sobre una bandeja con papel encerado; congela por 15 minutos.

  7. 7

    Derrite el chocolate amargo junto con el aceite de coco a baño María o en microondas en lapsos de 30 segundos, mezclando hasta que quede totalmente fluido.

  8. 8

    Saca las trufas del congelador, sumérgelas una a una en el chocolate derretido usando un tenedor, decora con un grano de sal de mar arriba y regresa a refrigeración por 10 minutos antes de servir.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías165 kcal
💪Proteína3g
🥑Grasa16g
🌾Carbs totales4g
🌿Fibra2g