Volver a Recetas

Veloutée Keto de Almeja en Salsa Verde

Una exquisita veloutée keto, cremosa y vibrante, que fusiona la delicadeza de las almejas tiernas con la intensidad de una salsa verde auténtica. Este platillo reconfortante, espeso con crema para batir, ofrece un equilibrio perfecto de sabores mexicanos frescos y un sutil toque picante.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Veloutée Keto de Almeja en Salsa Verde, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Almejas baby enteras enlatadas en agua (peso escurrido)— 300gJugo reservado
  • 2
    Tomatillos grandes— 500gaproximadamente 6-8 piezas, limpios
  • 3
    Chiles serranos— 2-3 unidadesajustar al gusto de picor
  • 4
    Cebolla blanca— 1/4 de pieza
  • 5
    Dientes de ajo— 2 unidades
  • 6
    Cilantro fresco— 1/2 tazapicado, más un extra para decorar
  • 7
    Mantequilla sin sal— 2 cucharadas
  • 8
    Crema para batir (heavy cream)— 1 taza (240ml)
  • 9
    Caldo de pollo bajo en sodio— 1 taza (240ml)
  • 10
    Jugo de almeja reservado— 1/2 tazao caldo de pescado sin azúcar
  • 11
    Aceite de aguacate o de oliva— 1 cucharada
  • 12
    Jugo de limón fresco— 1 cucharada
  • 13
    Sal marina— al gusto
  • 14
    Pimienta negra recién molida— al gusto
  • 15
    Goma xantana— 1/4 de cucharaditaopcional, para mayor espesor

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalentar el horno a 200°C (400°F). En una charola para hornear, colocar los tomatillos, chiles serranos (sin tallo), 1/4 de cebolla y dientes de ajo enteros. Rociar con 1 cucharada de aceite de aguacate o de oliva y asar por 15-20 minutos, o hasta que los tomatillos estén suaves y ligeramente dorados.

  2. 2

    Retirar los vegetales del horno y dejar enfriar ligeramente. Trasladar los tomatillos, chiles, cebolla y ajo asados a una licuadora. Agregar 1/4 taza de caldo de pollo y el cilantro fresco. Licuar hasta obtener una salsa homogénea y vibrante. Reservar.

  3. 3

    En una olla mediana a fuego medio, derretir 2 cucharadas de mantequilla. Verter la salsa verde licuada y cocinar, revolviendo ocasionalmente, por 5-7 minutos hasta que espese ligeramente y los sabores se integren.

  4. 4

    Incorporar el caldo de pollo restante, el jugo de almeja reservado y la crema para batir a la olla. Llevar a un suave hervor, luego reducir el fuego a bajo y cocinar a fuego lento por 10 minutos, permitiendo que la salsa se espese. Si se desea un mayor espesor, mezclar la goma xantana con 1 cucharada de agua fría y añadir gradualmente a la sopa mientras se revuelve vigorosamente.

  5. 5

    Agregar las almejas baby escurridas a la veloutée caliente. Cocinar por solo 2-3 minutos, lo suficiente para calentarlas, evitando sobrecocción para que se mantengan tiernas.

  6. 6

    Sazonar con sal marina, pimienta negra y jugo de limón fresco al gusto. Servir inmediatamente, opcionalmente decorado con un poco más de cilantro fresco picado.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías320 kcal
💪Proteína18g
🥑Grasa27g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra2g