Veloutée Keto de Camarón con Chile Serrano Keto
Una cremosa sopa mexicana de camarón con el picante justo del chile serrano, enriquecida con crema y coliflor para una textura aterciopelada sin carbohidratos excesivos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1camarones pelados y desvenados— 500 g
- 2crema espesa (heavy cream)— 200 ml
- 3caldo de pollo bajo en carbohidratos— 500 ml
- 4chile serrano— 2 piezasfinamente picado
- 5cebolla morada— 1 pequeñapicada
- 6ajo— 2 dientespicado
- 7coliflor— 150 grallada (tipo "arroz" de coliflor)
- 8aceite de oliva— 2 cucharadas
- 9mantequilla— 1 cucharada
- 10cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 11sal— al gusto
- 12pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Seca los camarones con papel de cocina y sazónalos con sal y pimienta (2 minutos).
- 2
Calienta el aceite de oliva y la mantequilla en una olla grande a fuego medio (3 minutos) y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén translúcidos.
- 3
Agrega el chile serrano picado y cocina 1 minuto más, removiendo constantemente.
- 4
Incorpora la coliflor rallada y revuelve 2 minutos para que suelte su humedad.
- 5
Vierte el caldo de pollo, lleva a ebullición y reduce a fuego lento durante 5 minutos.
- 6
Añade la crema espesa, mezcla bien y deja cocinar a fuego bajo 5 minutos sin que hierva.
- 7
Introduce los camarones y cocina 4 minutos, o hasta que cambien a color rosado.
- 8
Con una licuadora de inmersión, bate la sopa 2 minutos hasta obtener una textura suave y aterciopelada.
- 9
Retira del fuego, incorpora el cilantro picado, ajusta de sal y pimienta, y sirve caliente.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.