Veloutée Keto de Hongos Porcini
Disfrute de la riqueza terrosa y el profundo sabor umami de esta Veloutée Keto de Hongos Porcini. Cremosa y reconfortante, esta sopa es una delicia baja en carbohidratos, perfecta para calentar el alma con cada cucharada. Su base de hongos porcini rehidratados se combina armoniosamente con una nata suave y especias sutiles, creando una experiencia culinaria elegante y satisfactoria.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1hongos porcini secos— 30g
- 2mantequilla sin sal— 30g
- 3chalota— 1 piezafinamente picada
- 4ajo— 2 dientespicados
- 5caldo de pollo o vegetal— 750mlbajo en sodio, sin azúcar
- 6crema para batir (heavy cream)— 200ml
- 7goma xantana— 1/2 cucharaditaopcional, para espesar
- 8tomillo fresco— 1 ramita
- 9perejil fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar
- 10sal marina y pimienta negra— al gustorecién molida
👨🍳Preparación
- 1
Rehidrata los Hongos Porcini: Coloca los hongos porcini secos en un tazón con 250 ml de agua caliente (no hirviendo) y déjalos rehidratar por 15 minutos. Cuela los hongos, reservando el líquido de remojo con cuidado de no incorporar el sedimento del fondo. Pica finamente los hongos rehidratados.
- 2
Prepara el Sofrito Aromático: En una olla mediana a fuego medio, derrite la mantequilla. Agrega la chalota picada y cocina por 3-4 minutos hasta que esté translúcida. Añade el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante, cuidando que no se dore.
- 3
Integra los Hongos y Líquidos: Incorpora los hongos porcini picados a la olla y saltea por 3 minutos. Vierte el caldo de pollo o vegetal y el líquido de remojo reservado. Añade la ramita de tomillo.
- 4
Cocción Lenta y Espesado: Lleva la mezcla a una ebullición suave, luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento por 15 minutos, permitiendo que los sabores se desarrollen y se concentren. Retira la ramita de tomillo. Si utilizas goma xantana, mézclala primero con una cucharada de la crema fría y luego incorpórala a la sopa, batiendo vigorosamente por 1-2 minutos para evitar grumos.
- 5
Finaliza y Sirve: Retira la olla del fuego. Vierte la crema para batir restante y mezcla bien. Sazona con sal y pimienta al gusto. Para una textura más suave, puedes licuar la sopa con una licuadora de inmersión o de vaso. Sirve caliente, decorada con perejil fresco picado.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.