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Veloutée Keto de Jitomate Asado con Albahaca

Una sofisticada y reconfortante veloutée keto que captura la esencia del verano con jitomates maduros asados a la perfección, infundidos con el aroma fresco de la albahaca. Cremosa, rica y llena de sabor, es una opción elegante y baja en carbohidratos para cualquier ocasión.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

35 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Veloutée Keto de Jitomate Asado con Albahaca
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Jitomates Roma— 800gaproximadamente 6-8 medianos, cortados por la mitad longitudinalmente
  • 2
    Aceite de Oliva Extra Virgen— 3 cucharadas
  • 3
    Ajo— 4 dientessin pelar para asar, luego picados
  • 4
    Cebolla Blanca— 1/2 unidadmediana, finamente picada
  • 5
    Caldo de Pollo o Vegetales— 700mlsin azúcares añadidos
  • 6
    Crema para Batir (Heavy Cream)— 120ml1/2 taza
  • 7
    Hojas de Albahaca Fresca— 1/2 tazamás extra para decorar
  • 8
    Mantequilla sin Sal— 2 cucharadas
  • 9
    Sal Marina— al gusto
  • 10
    Pimienta Negra Recién Molida— al gusto
  • 11
    Eritritol— 1/2 cucharaditaopcional, para balancear la acidez

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F). En una charola para hornear, coloca los jitomates cortados con la parte abierta hacia arriba. Rocía con 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta. Añade los dientes de ajo sin pelar. Asa por 25-30 minutos, o hasta que los jitomates estén muy suaves y ligeramente caramelizados. Retira los ajos, pélalos y resérvalos.

  2. 2

    Mientras los jitomates se asan, calienta la cucharada restante de aceite de oliva y la mantequilla en una olla grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina por 5-7 minutos, hasta que esté traslúcida y suave.

  3. 3

    Incorpora los ajos asados y pelados a la olla con la cebolla. Agrega los jitomates asados (desechando el exceso de líquido de la charola si lo hubiera) y la mitad de las hojas de albahaca fresca. Cocina por 2-3 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen bien.

  4. 4

    Vierte el caldo de pollo o vegetales en la olla. Lleva a ebullición suave y luego reduce el fuego a bajo, cocinando a fuego lento por 10 minutos. Retira la olla del fuego, agrega el resto de la albahaca fresca y licúa la mezcla cuidadosamente hasta obtener una consistencia muy suave y homogénea. Para una veloutée extra sedosa, puedes pasarla por un colador fino.

  5. 5

    Regresa la veloutée licuada a la olla a fuego bajo. Incorpora la crema para batir y, si usas, el eritritol para ajustar la acidez. Calienta la sopa sin dejar que hierva. Prueba y ajusta la sal y pimienta al gusto. Sirve caliente, decorada con hojas de albahaca fresca y un hilo de aceite de oliva extra virgen.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías215 kcal
💪Proteína3g
🥑Grasa24g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra3g
Veloutée Keto de Jitomate Asado con Albahaca: 6 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club