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Veloutée Keto de Menudo Rojo Keto

Una reconfortante y cremosa veloutée que captura la esencia robusta y picante del tradicional menudo rojo, adaptada para la dieta keto. Trozos tiernos de panza de res nadan en una salsa aterciopelada de chiles guajillo y ancho, enriquecida con crema y queso crema para una indulgencia sin carbohidratos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Veloutée Keto de Menudo Rojo Keto
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Panza de res (callo)500gcocida y muy tierna, cortada en cubos de 1.5 cm
  • 2
    Chiles guajillo4 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    Chile ancho2 piezasdesvenados y sin semillas
  • 4
    Cebolla blanca1/2 piezapicada finamente, separada
  • 5
    Ajo3 dientespicados, separados
  • 6
    Aceite de aguacate o manteca de cerdo2 cucharadas
  • 7
    Caldo de res4 tazas (960 ml)
  • 8
    Crema para batir (heavy cream)1/2 taza (120 ml)
  • 9
    Queso crema60g (2 oz)a temperatura ambiente
  • 10
    Epazote fresco2 ramitas
  • 11
    Orégano mexicano seco1 cucharadita
  • 12
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 13
    Sal y pimienta negra molidaal gusto
  • 14
    Cilantro fresco picadopara servir
  • 15
    Cebolla blanca finamente picadapara servir
  • 16
    Rábanospara serviren rebanadas finas
  • 17
    Limónpara serviren gajos
  • 18
    Chicharrón de cerdo crujienteopcional, para servirtroceado

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En una olla pequeña, hierve agua. Retira del fuego y sumerge los chiles guajillo y ancho. Deja hidratar por 15 minutos hasta que estén suaves. Mientras, corta la cebolla y pica los ajos.

  2. 2

    En una licuadora, combina los chiles hidratados (con 1/4 taza del agua de remojo), 1/4 de la cebolla picada y 1 diente de ajo. Licúa hasta obtener una salsa muy tersa. Cuela la salsa si es necesario para una textura más fina y reserva.

  3. 3

    En una olla grande a fuego medio-alto, calienta el aceite de aguacate o manteca. Agrega la cebolla restante y los 2 dientes de ajo restantes, sofríe por 3-4 minutos hasta que estén translúcidos y fragantes.

  4. 4

    Incorpora la panza de res cocida y cortada a la olla. Cocina por 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, para que la carne tome sabor y se dore ligeramente.

  5. 5

    Vierte la salsa de chiles colada, el caldo de res, las ramitas de epazote, el orégano y el comino en la olla. Sazona con sal y pimienta al gusto. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina a fuego lento por 15 minutos para que los sabores se integren.

  6. 6

    Retira las ramitas de epazote de la olla. Con una cuchara, retira aproximadamente 1 taza del caldo con algunos trozos de tripa (o solo caldo si prefieres una veloutée más homogénea). Vierte esta mezcla en la licuadora junto con la crema para batir y el queso crema. Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa.

  7. 7

    Regresa la mezcla licuada a la olla con el resto del menudo. Calienta a fuego medio-bajo sin dejar que hierva vigorosamente, revolviendo constantemente por 5-7 minutos hasta que la veloutée espese ligeramente a la consistencia deseada. Prueba y ajusta la sazón.

  8. 8

    Sirve la Veloutée keto de Menudo Rojo caliente en tazones individuales. Decora generosamente con cilantro fresco picado, cebolla blanca picada, rábanos en rebanadas finas y gajos de limón. Acompaña con chicharrón crujiente troceado si lo deseas para un extra de textura y grasa.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías380 kcal
💪Proteína28g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra2g