Veloutée Keto de Pancita Estilo Menudo
Una interpretación keto de la reconfortante pancita mexicana, transformada en una veloutée sedosa y llena de sabor. Tiernos trozos de pancita se sumergen en una rica salsa de chiles guajillo y ancho, espesada con crema para batir y un toque de queso crema, creando una experiencia culinaria auténticamente keto y deliciosa.
Preparación
20 min
Cocción
40 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Pancita de res (libro o callo)— 500glimpia y precocida hasta muy tierna, cortada en cubos de 1-2 cm
- 2Caldo de res sin azúcar— 750ml
- 3Chile guajillo— 3 piezasdesvenados y sin semillas
- 4Chile ancho— 1 piezadesvenado y sin semillas
- 5Cebolla blanca— 1/2 piezapicada finamente
- 6Ajo— 3 dientespicados finamente
- 7Crema para batir (heavy cream)— 180ml
- 8Queso crema (cream cheese)— 60ga temperatura ambiente
- 9Aceite de aguacate o oliva— 2 cucharadas
- 10Comino molido— 1/2 cucharadita
- 11Orégano seco— 1 cucharadita
- 12Sal— al gusto
- 13Pimienta negra— al gusto
- 14Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para servir
- 15Cebolla morada— 1/4 piezafinamente picada, para servir
- 16Rábanos— 3 piezasen rodajas finas, para servir
👨🍳Preparación
- 1
Comienza preparando los chiles: hidrata los chiles guajillo y ancho en agua caliente por 15 minutos hasta que estén suaves. Una vez suaves, licúalos con 100ml del caldo de res hasta obtener una pasta tersa. Cuela la mezcla para eliminar cualquier residuo y reserva.
- 2
En una olla grande a fuego medio, calienta el aceite de aguacate. Sofríe la cebolla blanca picada por 5 minutos hasta que esté translúcida. Añade el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante, cuidando que no se dore en exceso.
- 3
Incorpora la pasta de chiles colada a la olla. Cocina, revolviendo ocasionalmente, por 5-7 minutos hasta que la salsa espese y profundice su color. Este paso es crucial para desarrollar el sabor de los chiles.
- 4
Agrega la pancita precocida y cortada en cubos, el caldo de res restante, el comino y el orégano. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento por 20 minutos para que los sabores se integren bien.
- 5
Incorpora la crema para batir y el queso crema, revolviendo hasta que se disuelvan completamente y la salsa adquiera una consistencia más espesa y cremosa. Cocina a fuego lento por 5 minutos más, sin dejar que hierva vigorosamente para evitar que la crema se corte. Ajusta la sazón con sal y pimienta al gusto.
- 6
Sirve la Veloutée Keto de Pancita caliente, decorada generosamente con cilantro fresco picado, cebolla morada finamente picada y rodajas de rábano para un toque de frescura y crujido.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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