Veloutée Keto de Pollo con Espinacas y Chipotle
Una cremosa y reconfortante veloutée con jugoso pollo en cubos, espinacas frescas y el ahumado toque del chipotle, todo bañado en una salsa sedosa y llena de sabor mexicano. Perfecta para una comida o cena keto, este platillo deleitará tu paladar con su riqueza y calidez.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
7g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Pechugas de pollo sin piel ni hueso— 500gcortadas en cubos de 2-3 cm
- 2Espinacas frescas— 200g
- 3Pimiento poblano— 1 unidadasado, pelado, sin semillas y picado
- 4Cebolla blanca— 1/2 unidadfinamente picada
- 5Ajo— 2 dientespicados
- 6Caldo de pollo— 500mlbajo en sodio
- 7Crema para batir (heavy cream)— 200ml
- 8Queso crema (cream cheese)— 80ga temperatura ambiente
- 9Chile chipotle adobado— 1 unidadpicado (o 1/2 cucharadita en polvo para menos picante)
- 10Mantequilla sin sal— 2 cucharadas
- 11Aceite de aguacate— 1 cucharada
- 12Sal— al gusto
- 13Pimienta negra— al gusto
- 14Comino molido— 1/2 cucharadita
- 15Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar
- 16Jugo de limón fresco— 1 cucharaditapara servir
👨🍳Preparación
- 1
Corta las pechugas de pollo en cubos medianos, sazona con sal, pimienta negra y 1/4 de cucharadita de comino molido.
- 2
En una olla grande o sartén profunda, calienta el aceite de aguacate a fuego medio-alto. Agrega el pollo y sella por 4-5 minutos hasta que esté dorado por todos lados. Retira el pollo de la olla y reserva.
- 3
En la misma olla, agrega la mantequilla. Una vez derretida, añade la cebolla picada y cocina por 3-4 minutos hasta que esté transparente. Agrega el ajo picado y el pimiento poblano, y cocina por 2 minutos más.
- 4
Incorpora el chile chipotle picado (o en polvo) y el resto del comino. Cocina por 1 minuto, revolviendo constantemente para liberar los aromas.
- 5
Vierte el caldo de pollo y lleva a ebullición. Reduce el fuego a bajo, agrega el queso crema y la crema para batir. Bate con un batidor de globo hasta que el queso crema se disuelva completamente y la salsa esté suave y ligeramente espesa (aproximadamente 3-5 minutos).
- 6
Regresa el pollo sellado a la olla. Añade las espinacas frescas y cocina a fuego bajo por 3-5 minutos, o hasta que las espinacas se ablanden y el pollo esté completamente cocido. Ajusta la sal y pimienta al gusto.
- 7
Sirve la veloutée caliente, decorada con cilantro fresco picado y un chorrito de jugo de limón fresco.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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