Veloutée Keto de Puerro con Tocino Crujiente
Una sopa cremosa y reconfortante que celebra el sabor suave y dulce del puerro. Enriquecida con caldo de pollo, crema espesa y coronada con trocitos de tocino ahumado y crujiente, esta veloutée es una delicia keto que calienta el alma. Perfecta para una cena elegante o una comida ligera y nutritiva.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Tocino ahumado sin azúcar— 150gcortado en cubos pequeños
- 2Puerros grandes— 3 unidadessolo la parte blanca y verde clara, bien lavados y rebanados finamente
- 3Mantequilla sin sal— 2 cucharadas
- 4Cebolla blanca pequeña— 1/2 unidadfinamente picada
- 5Ajo— 2 dientespicados
- 6Caldo de pollo sin azúcar (o de huesos)— 4 tazas (960 ml)
- 7Crema para batir (heavy cream)— 1 taza (240 ml)
- 8Sal marina— al gusto
- 9Pimienta negra recién molida— al gusto
- 10Nuez moscada— una pizca
👨🍳Preparación
- 1
En una olla grande a fuego medio, cocina los cubos de tocino hasta que estén dorados y crujientes, aproximadamente 8-10 minutos. Retira el tocino con una espumadera y colócalo sobre papel absorbente para escurrir el exceso de grasa. Reserva el tocino crujiente y 2 cucharadas de la grasa de tocino en la olla.
- 2
Agrega la mantequilla a la olla con la grasa de tocino y derrite a fuego medio. Añade la cebolla picada y cocina hasta que esté translúcida, aproximadamente 3-4 minutos.
- 3
Incorpora los puerros rebanados y el ajo picado. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que los puerros estén muy tiernos y translúcidos, aproximadamente 8-10 minutos. No dejes que se doren.
- 4
Vierte el caldo de pollo y lleva a ebullición. Reduce el fuego a bajo, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 15 minutos, o hasta que los puerros estén completamente suaves.
- 5
Retira la olla del fuego. Con una licuadora de inmersión, o transfiriendo con cuidado a una licuadora de vaso (en tandas si es necesario), procesa la sopa hasta obtener una textura completamente suave y cremosa.
- 6
Regresa la sopa licuada a la olla a fuego bajo. Agrega la crema para batir, la sal, la pimienta y la pizca de nuez moscada. Calienta suavemente sin dejar que hierva, revolviendo constantemente, durante 3-5 minutos para que los sabores se integren y la sopa se caliente bien. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.
- 7
Sirve la veloutée caliente, decorando cada porción con una generosa cucharada del tocino crujiente reservado. Opcionalmente, puedes añadir un poco de cebollín fresco picado.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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