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Veloutée Keto de Res con Chile de Árbol

Una reconfortante y suave crema mexicana a base de caldo de res concentrado, carne tierna y picante picante ahumado de chile de árbol. Enriquecida con queso crema y aguacate, esta veloutée ofrece una textura sumamente aterciopelada y un perfil de sabor profundo alto en grasas saludables.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Veloutée Keto de Res con Chile de Árbol
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne de res (falda o diezmillo)— 400 gen cubos pequeños de 1.5 cm
  • 2
    caldo de hueso de res— 750 mlsin carbohidratos añadidos
  • 3
    mantequilla sin sal— 2 cucharadas
  • 4
    queso crema— 100 gsuavizado
  • 5
    crema de leche (heavy cream)— 100 ml
  • 6
    chile de árbol seco— 3 piezassin cabo, ajustables al gusto
  • 7
    chayote— 1 piezamediano, pelado y en cubos para dar cuerpo
  • 8
    ajo— 2 dientesfinamente picados
  • 9
    cebolla blanca— 30 gpicada
  • 10
    aguacate— 1 piezaen cubos para decorar
  • 11
    cilantro fresco— 4 ramaspara decorar
  • 12
    sal y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Dora ligeramente los chiles de árbol en una olla a fuego medio con la mantequilla durante 1 minuto sin que se quemen; retira y reserva.

  2. 2

    En la misma olla con mantequilla, sofríe el ajo y la cebolla durante 3 minutos hasta que estén aromáticos y suaves.

  3. 3

    Sazona la carne de res con sal y pimienta, incorpórala a la olla y sellala a fuego medio-alto durante 6 minutos hasta que cambie de color.

  4. 4

    Agrega el chayote, los chiles dorados reservados y el caldo de hueso de res; tapa y cocina a fuego medio-bajo durante 10 minutos hasta que el chayote esté muy suave.

  5. 5

    Retira la carne con una espumadera y colócala en los platos de servir. Licúa el caldo con las verduras, los chiles, el queso crema y la crema de leche hasta obtener una textura tersa y homogénea.

  6. 6

    Regresa la veloutée a la olla, rectifica la sazón con sal y sazona a fuego bajo durante 5 minutos sin dejar hervir a borbotones.

  7. 7

    Sirve la veloutée bien caliente sobre la carne reservada y decora con cubos de aguacate y cilantro fresco.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías445 kcal
💪Proteína28g
🥑Grasa34g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g
Veloutée Keto de Res con Chile de Árbol: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club