Veloutée Keto de Res con Chile de Árbol
Una reconfortante y suave crema mexicana a base de caldo de res concentrado, carne tierna y picante picante ahumado de chile de árbol. Enriquecida con queso crema y aguacate, esta veloutée ofrece una textura sumamente aterciopelada y un perfil de sabor profundo alto en grasas saludables.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1carne de res (falda o diezmillo)— 400 gen cubos pequeños de 1.5 cm
- 2caldo de hueso de res— 750 mlsin carbohidratos añadidos
- 3mantequilla sin sal— 2 cucharadas
- 4queso crema— 100 gsuavizado
- 5crema de leche (heavy cream)— 100 ml
- 6chile de árbol seco— 3 piezassin cabo, ajustables al gusto
- 7chayote— 1 piezamediano, pelado y en cubos para dar cuerpo
- 8ajo— 2 dientesfinamente picados
- 9cebolla blanca— 30 gpicada
- 10aguacate— 1 piezaen cubos para decorar
- 11cilantro fresco— 4 ramaspara decorar
- 12sal y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Dora ligeramente los chiles de árbol en una olla a fuego medio con la mantequilla durante 1 minuto sin que se quemen; retira y reserva.
- 2
En la misma olla con mantequilla, sofríe el ajo y la cebolla durante 3 minutos hasta que estén aromáticos y suaves.
- 3
Sazona la carne de res con sal y pimienta, incorpórala a la olla y sellala a fuego medio-alto durante 6 minutos hasta que cambie de color.
- 4
Agrega el chayote, los chiles dorados reservados y el caldo de hueso de res; tapa y cocina a fuego medio-bajo durante 10 minutos hasta que el chayote esté muy suave.
- 5
Retira la carne con una espumadera y colócala en los platos de servir. Licúa el caldo con las verduras, los chiles, el queso crema y la crema de leche hasta obtener una textura tersa y homogénea.
- 6
Regresa la veloutée a la olla, rectifica la sazón con sal y sazona a fuego bajo durante 5 minutos sin dejar hervir a borbotones.
- 7
Sirve la veloutée bien caliente sobre la carne reservada y decora con cubos de aguacate y cilantro fresco.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.