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Veloutée Keto de Setas al Vino Blanco con Toque Mexicano

Una elegante crema de textura sedosa elaborada con setas frescas salteadas en mantequilla, vino blanco seco bajo en carbohidratos y fondo de ave. Un toque sutil de epazote y chile serrano realza este clásico francés adaptado a la gastronomía keto mexicana.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Veloutée Keto de Setas al Vino Blanco con Toque Mexicano, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    setas frescas (o silvestres)— 400glimpias y rebanadas
  • 2
    mantequilla sin sal— 60g
  • 3
    vino blanco seco (Sauvignon Blanc)— 120mlmuy bajo en azúcares residuales
  • 4
    caldo de pollo casero (fondo espeso)— 500mlsin carbohidratos ni almidones
  • 5
    crema para batir (heavy cream)— 150ml
  • 6
    cebolla blanca— 40gfinamente picada
  • 7
    diente de ajo— 2 piezaspicados
  • 8
    goma xantana— 1/4 cucharaditapara espesar (espesante keto)
  • 9
    hojas de epazote fresco— 3 piezas
  • 10
    chile serrano verde— 1 piezasin semillas, en finas rodajas para decorar
  • 11
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En una cacerola grande, derrite 40g de mantequilla a fuego medio y saltea la cebolla picada junto con el ajo durante 3 minutos hasta que estén acitronados.

  2. 2

    Añade las setas rebanadas y cocina durante 8 minutos hasta que liberen su jugo y comiencen a dorarse ligeramente.

  3. 3

    Vierte el vino blanco seco para desglasar el fondo de la cacerola, raspando los jugos adheridos, y deja reducir a la mitad durante 4 minutos para evaporar el alcohol.

  4. 4

    Agrega el caldo de pollo y las hojas de epazote; cocina a fuego lento durante 7 minutos para que los sabores se integren por completo.

  5. 5

    Retira las hojas de epazote. Licúa la preparación a alta velocidad junto con la crema para batir y la goma xantana espolvoreada hasta obtener una mezcla terciopelada y homogénea.

  6. 6

    Regresa la veloutée a la cacerola a fuego bajo, incorpora los 20g de mantequilla restantes para dar brillo, ajusta de sal y pimienta, y cocina por 3 minutos más sin dejar hervir.

  7. 7

    Sirve caliente en tazones individuales y decora con rodajas de chile serrano fresco y un hilo de crema.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías285 kcal
💪Proteína6g
🥑Grasa26g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g
Veloutée Keto de Setas al Vino Blanco con Toque Mexicano: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club