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Venado a las Brasas Keto con Adobo de Chiles Secos

Experimenta la profundidad de México con este exquisito venado a las brasas, marinado en un auténtico adobo de chiles secos y especias. Suave y lleno de sabor ahumado, se acompaña perfectamente de una fresca ensalada de nopales a la parrilla y aguacate cremoso, creando una cena keto sofisticada y satisfactoria.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

1g por porción

Venado a las Brasas Keto con Adobo de Chiles Secos
Solo 1g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Lomo o medallones de venado— 600gcortado en porciones individuales
  • 2
    Chile ancho seco— 2 piezasdesvenado y sin semillas
  • 3
    Chile guajillo seco— 2 piezasdesvenado y sin semillas
  • 4
    Dientes de ajo— 3 piezas
  • 5
    Cebolla blanca— 1/4 pieza
  • 6
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 7
    Orégano seco— 1/2 cucharaditamexicano preferentemente
  • 8
    Vinagre de manzana— 2 cucharadas
  • 9
    Caldo de pollo sin azúcar— 1/4 taza
  • 10
    Aceite de oliva virgen extra— 3 cucharadasdividido
  • 11
    Sal de mar— al gusto
  • 12
    Pimienta negra molida— al gusto
  • 13
    Paletas de nopal frescas— 2 medianaslimpias y sin espinas
  • 14
    Cebolla morada— 1/4 piezafinamente picada
  • 15
    Tomate verde (tomatillo)— 2 piezaspicado en cubos pequeños
  • 16
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, más extra para decorar
  • 17
    Limones— 2 piezasuno para la ensalada, otro en gajos para servir
  • 18
    Aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Preparar los chiles para el adobo:** Retirar los tallos, venas y semillas de los chiles ancho y guajillo. Tostar ligeramente en un comal o sartén seco por 1-2 minutos por lado hasta que estén fragantes. Sumergirlos en agua caliente por 15-20 minutos hasta que estén suaves.

  2. 2

    **Elaborar el adobo:** Escurrir los chiles. En una licuadora, combinar los chiles rehidratados, ajo, 1/4 de cebolla blanca, comino, orégano, vinagre de manzana, caldo de pollo, y 1 cucharada de aceite de oliva. Licuar hasta obtener una salsa homogénea y tersa. Sazonar con sal y pimienta al gusto.

  3. 3

    **Marinar el venado:** Untar generosamente los medallones o el lomo de venado con el adobo preparado. Colocar en un recipiente, cubrir y refrigerar por al menos 30 minutos (idealmente 2-4 horas para mejor sabor).

  4. 4

    **Preparar la ensalada de nopales (Keto):** Limpiar las paletas de nopal, quitar las espinas y la parte más dura del tallo. Cortarlas en tiras o cubos. En un comal o parrilla caliente, asar los nopales por 5-7 minutos por lado hasta que estén tiernos y ligeramente dorados. Retirar y dejar enfriar. Picar finamente 1/4 de cebolla morada, 2 tomates verdes y cilantro fresco. Mezclar los nopales asados y enfriados con la cebolla, tomate y cilantro picados. Aderezar con el jugo de 1 limón, 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta.

  5. 5

    **Asar el venado:** Calentar la parrilla o un sartén de hierro fundido a fuego medio-alto. Una vez caliente, pincelar ligeramente con la cucharada restante de aceite de oliva. Asar los medallones de venado marinados por 3-5 minutos por lado para un término medio, o ajustar según la preferencia. Retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos antes de cortar.

  6. 6

    **Servir:** Cortar el venado en rebanadas gruesas. Servir acompañado de la ensalada de nopales, rebanadas de aguacate, cilantro fresco picado y gajos de limón para exprimir al gusto.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
1g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra7g