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Venado al Pastor Keto

Un exquisito venado marinado en una vibrante salsa de achiote y chiles secos, asado a la perfección con el auténtico sabor del pastor. Se sirve sobre suaves tortillas de harina de almendra con un toque fresco de cebolla, cilantro y cremoso aguacate, ofreciendo una experiencia culinaria mexicana sin culpa y alta en grasas saludables. Es una opción robusta y llena de sabor para una cena keto.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Venado al Pastor Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Lomo o medallones de venado600gcortado en tiras delgadas o cubos pequeños
  • 2
    Chile guajillo seco3 piezasgrandes, sin tallo ni semillas
  • 3
    Chile ancho seco1 piezagrande, sin tallo ni semillas
  • 4
    Pasta de achiote1 cucharada
  • 5
    Ajo3 dientes grandes
  • 6
    Vinagre de manzana3 cucharadas
  • 7
    Jugo de limón fresco2 cucharadas
  • 8
    Comino molido1 cucharadita
  • 9
    Orégano seco mexicano1 cucharadita
  • 10
    Clavos molidos1/4 cucharadita
  • 11
    Sal marina1 cucharaditao al gusto
  • 12
    Pimienta negra recién molida1/2 cucharaditao al gusto
  • 13
    Aceite de aguacate o de oliva2 cucharadaspara cocinar
  • 14
    Tortillas de harina de almendra8 piezaslistas para usar o caseras keto
  • 15
    Aguacate maduro2 piezasen rebanadas o cubos
  • 16
    Cebolla morada1/2 pieza pequeñafinamente picada
  • 17
    Cilantro fresco1/4 tazapicado

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Preparar los chiles:** Retira el tallo y las semillas de los chiles guajillo y ancho. Hidrátalos en agua caliente por 15 minutos hasta que estén suaves. Escúrrelos y reserva un poco del agua de remojo (aproximadamente 1/4 taza).

  2. 2

    **Preparar la marinada:** En una licuadora, combina los chiles hidratados, la pasta de achiote, los ajos, el vinagre de manzana, el jugo de limón, el comino, el orégano, los clavos, la sal y la pimienta. Agrega el agua de remojo reservada y licúa hasta obtener una salsa homogénea y tersa. Si es necesario, añade un poco más de agua para lograr la consistencia deseada.

  3. 3

    **Marinar el venado:** Corta el lomo de venado en tiras delgadas o cubos pequeños (aproximadamente 2-3 cm). Coloca el venado en un recipiente, vierte la marinada sobre la carne, asegurándote de que quede bien cubierta. Refrigera por al menos 1 hora (idealmente 4 horas) para que los sabores se integren.

  4. 4

    **Cocinar el venado al pastor:** Calienta el aceite de aguacate o de oliva en un sartén grande a fuego medio-alto. Una vez caliente, agrega el venado marinado (sin exceder el sartén para no bajar la temperatura). Cocina en tandas si es necesario, salteando por 5-7 minutos, o hasta que la carne esté cocida y ligeramente caramelizada.

  5. 5

    **Calentar tortillas y servir:** Calienta las tortillas de harina de almendra en un comal o sartén seco por 30 segundos a 1 minuto por cada lado. Sirve el venado al pastor en las tortillas calientes, decora con cebolla morada picada, cilantro fresco y rebanadas o cubos de aguacate. Exprime jugo de limón fresco al gusto antes de disfrutar.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías540 kcal
💪Proteína37g
🥑Grasa34g
🌾Carbs totales15g
🌿Fibra10g