Volver a Recetas

Venado al Pipil de Yucatán Keto

Exquisito venado tierno marinando en achiote tradicional y jugo de lima, salteado en manteca de cerdo con epazote fresco. Servido sobre una cama de coliflor rallada al ajo, es un platillo yucateco profundo, cítrico y cetogénico.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

35 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Venado al Pipil de Yucatán Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pulpa de venado— 600gcortada en cubos de 2 cm
  • 2
    pasta de achiote— 30gsin azúcares añadidos
  • 3
    jugo de lima agria o agrio de naranja— 60mlfresco
  • 4
    manteca de cerdo— 45gdividida
  • 5
    cebolla morada— 60gen desflemada con vinagre de manzana
  • 6
    coliflor rallada— 400gpara el arroz de acompañamiento
  • 7
    chile habanero— 1 piezaentero o rebanado al gusto
  • 8
    hojas de epazote fresco— 5gpicadas
  • 9
    ajo— 3 dientesfinamente picados
  • 10
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, disuelve la pasta de achiote con el jugo de lima agria, dos dientes de ajo picados, sal y pimienta hasta obtener una adobo homogéneo.

  2. 2

    Agrega los cubos de venado al adobo, mezcla bien para cubrir cada pieza y deja marinar en el refrigerador durante al menos 15 minutos.

  3. 3

    Calienta 30g de manteca de cerdo en una sartén de hierro fundido a fuego medio-alto. Añade el venado marinado junto con todo el adobo y el chile habanero entero.

  4. 4

    Cocina el venado durante 15 a 18 minutos moviendo ocasionalmente, hasta que la carne esté tierna y los jugos se hayan reducido a una salsa espesa. Agrega el epazote en los últimos 3 minutos.

  5. 5

    En otra sartén a fuego medio, calienta los 15g restantes de manteca de cerdo, sofríe un diente de ajo picado por 1 minuto y agrega la coliflor rallada. Saltea durante 6 a 8 minutos hasta que esté suave pero firme, y sazona con sal.

  6. 6

    Sirve una porción de arroz de coliflor como base, coloca encima el venado al pipil bien salseado y corona con la cebolla morada desflemada.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías410 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa25g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g