Venado al Pipil de Yucatán Keto
Exquisito venado tierno marinando en achiote tradicional y jugo de lima, salteado en manteca de cerdo con epazote fresco. Servido sobre una cama de coliflor rallada al ajo, es un platillo yucateco profundo, cítrico y cetogénico.
Preparación
20 min
Cocción
35 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pulpa de venado— 600gcortada en cubos de 2 cm
- 2pasta de achiote— 30gsin azúcares añadidos
- 3jugo de lima agria o agrio de naranja— 60mlfresco
- 4manteca de cerdo— 45gdividida
- 5cebolla morada— 60gen desflemada con vinagre de manzana
- 6coliflor rallada— 400gpara el arroz de acompañamiento
- 7chile habanero— 1 piezaentero o rebanado al gusto
- 8hojas de epazote fresco— 5gpicadas
- 9ajo— 3 dientesfinamente picados
- 10sal de mar y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón grande, disuelve la pasta de achiote con el jugo de lima agria, dos dientes de ajo picados, sal y pimienta hasta obtener una adobo homogéneo.
- 2
Agrega los cubos de venado al adobo, mezcla bien para cubrir cada pieza y deja marinar en el refrigerador durante al menos 15 minutos.
- 3
Calienta 30g de manteca de cerdo en una sartén de hierro fundido a fuego medio-alto. Añade el venado marinado junto con todo el adobo y el chile habanero entero.
- 4
Cocina el venado durante 15 a 18 minutos moviendo ocasionalmente, hasta que la carne esté tierna y los jugos se hayan reducido a una salsa espesa. Agrega el epazote en los últimos 3 minutos.
- 5
En otra sartén a fuego medio, calienta los 15g restantes de manteca de cerdo, sofríe un diente de ajo picado por 1 minuto y agrega la coliflor rallada. Saltea durante 6 a 8 minutos hasta que esté suave pero firme, y sazona con sal.
- 6
Sirve una porción de arroz de coliflor como base, coloca encima el venado al pipil bien salseado y corona con la cebolla morada desflemada.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.