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Venado en Birria Keto

Una exquisita y jugosa estofado de carne de venado marinada en una rica mezcla de chiles secos, especias aromáticas y caldo concentrado. Este clásico tapatío adaptado a la dieta cetogénica ofrece sabores profundos y ahumados sin carbohidratos añadidos, acompañado de tortillas de harina de almendra y aguacate.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

120 min

🍽️

Porciones

6

🥑

Carbs netos

7g por porción

Venado en Birria Keto
Solo 7g carbs netos

🛒Ingredientespara 6 porciones

  • 1
    carne de venado (pulpa o pierna)— 1 kgcortada en trozos medianos
  • 2
    chile guajillo— 4 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    chile ancho— 2 piezasdesvenados y sin semillas
  • 4
    chile de árbol— 2 piezasopcional para picor
  • 5
    jitomate— 2 piezasmaduros
  • 6
    cebolla blanca— 1/4 de piezapara adobo
  • 7
    dientes de ajo— 4 piezasenteros
  • 8
    vinagre de sidra de manzana— 3 cucharadas
  • 9
    manteca de cerdo— 3 cucharadaspara dorar
  • 10
    chayote— 1 pieza grandeen cubos grandes (sustituto de papa)
  • 11
    comino entero— 1/2 cucharadita
  • 12
    orégano mexicano seco— 1 cucharadita
  • 13
    tomillo seco— 1/2 cucharadita
  • 14
    clavo de olor— 2 piezas
  • 15
    pimienta gorda— 3 piezas
  • 16
    hojas de laurel— 2 piezas
  • 17
    caldo de hueso de res o res— 3 tazassin carbohidratos ni azúcares añadidos
  • 18
    sal de mar y pimienta negra— al gusto
  • 19
    tortillas de harina de almendra— 12 piezaspara acompañar
  • 20
    cilantro fresco picado y limón— al gustopara servir
  • 21
    aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Sazona los trozos de venado con sal y pimienta. Calienta 2 cucharadas de manteca de cerdo en una olla pesada o holandesa a fuego alto y sella la carne durante 8 minutos hasta que esté dorada por todos lados. Retira la carne y reserva.

  2. 2

    En la misma olla a fuego medio, dora ligeramente los chiles guajillo, ancho y de árbol durante 1 minuto cuidando que no se quemen. Agrega los jitomates, la cebolla, el ajo y cubre con 1 taza de caldo de hueso; hierve a fuego lento por 8 minutos hasta que los chiles se suavicen.

  3. 3

    Transfiere los chiles, jitomate, cebolla y ajo a la licuadora junto con el líquido de cocción, el vinagre de manzana, comino, orégano, tomillo, clavos de olor y pimientas gordas. Licúa a velocidad alta durante 2 minutos hasta obtener un adobo terso. Cuela la salsa si es necesario.

  4. 4

    Regresa la carne de venado a la olla, vierte el adobo colado sobre ella, añade las 2 tazas restantes de caldo de hueso y las hojas de laurel. Mezcla bien, tapa y cocina a fuego muy bajo durante 90 minutos.

  5. 5

    Agrega el chayote en cubos a la olla, rectifica la sazón con sal y continúa cocinando tapado durante 20 minutos más o hasta que la carne de venado esté completamente suave y deshebrable.

  6. 6

    Retira las hojas de laurel, deshebra ligeramente la carne dentro de su consomé y sirve bien caliente en tazones con bastante caldo.

  7. 7

    Acompaña la birria con cilantro picado, unas gotas de jugo de limón, rebanadas de aguacate para aportar grasa saludable y tortillas calientes de harina de almendra.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
7g
🔥Calorías485 kcal
💪Proteína42g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales11g
🌿Fibra4g
Venado en Birria Keto: 7 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club