Venado en Birria Keto
Una exquisita y jugosa estofado de carne de venado marinada en una rica mezcla de chiles secos, especias aromáticas y caldo concentrado. Este clásico tapatío adaptado a la dieta cetogénica ofrece sabores profundos y ahumados sin carbohidratos añadidos, acompañado de tortillas de harina de almendra y aguacate.
Preparación
25 min
Cocción
120 min
Porciones
6
Carbs netos
7g por porción

🛒Ingredientespara 6 porciones
- 1carne de venado (pulpa o pierna)— 1 kgcortada en trozos medianos
- 2chile guajillo— 4 piezasdesvenados y sin semillas
- 3chile ancho— 2 piezasdesvenados y sin semillas
- 4chile de árbol— 2 piezasopcional para picor
- 5jitomate— 2 piezasmaduros
- 6cebolla blanca— 1/4 de piezapara adobo
- 7dientes de ajo— 4 piezasenteros
- 8vinagre de sidra de manzana— 3 cucharadas
- 9manteca de cerdo— 3 cucharadaspara dorar
- 10chayote— 1 pieza grandeen cubos grandes (sustituto de papa)
- 11comino entero— 1/2 cucharadita
- 12orégano mexicano seco— 1 cucharadita
- 13tomillo seco— 1/2 cucharadita
- 14clavo de olor— 2 piezas
- 15pimienta gorda— 3 piezas
- 16hojas de laurel— 2 piezas
- 17caldo de hueso de res o res— 3 tazassin carbohidratos ni azúcares añadidos
- 18sal de mar y pimienta negra— al gusto
- 19tortillas de harina de almendra— 12 piezaspara acompañar
- 20cilantro fresco picado y limón— al gustopara servir
- 21aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas para servir
👨🍳Preparación
- 1
Sazona los trozos de venado con sal y pimienta. Calienta 2 cucharadas de manteca de cerdo en una olla pesada o holandesa a fuego alto y sella la carne durante 8 minutos hasta que esté dorada por todos lados. Retira la carne y reserva.
- 2
En la misma olla a fuego medio, dora ligeramente los chiles guajillo, ancho y de árbol durante 1 minuto cuidando que no se quemen. Agrega los jitomates, la cebolla, el ajo y cubre con 1 taza de caldo de hueso; hierve a fuego lento por 8 minutos hasta que los chiles se suavicen.
- 3
Transfiere los chiles, jitomate, cebolla y ajo a la licuadora junto con el líquido de cocción, el vinagre de manzana, comino, orégano, tomillo, clavos de olor y pimientas gordas. Licúa a velocidad alta durante 2 minutos hasta obtener un adobo terso. Cuela la salsa si es necesario.
- 4
Regresa la carne de venado a la olla, vierte el adobo colado sobre ella, añade las 2 tazas restantes de caldo de hueso y las hojas de laurel. Mezcla bien, tapa y cocina a fuego muy bajo durante 90 minutos.
- 5
Agrega el chayote en cubos a la olla, rectifica la sazón con sal y continúa cocinando tapado durante 20 minutos más o hasta que la carne de venado esté completamente suave y deshebrable.
- 6
Retira las hojas de laurel, deshebra ligeramente la carne dentro de su consomé y sirve bien caliente en tazones con bastante caldo.
- 7
Acompaña la birria con cilantro picado, unas gotas de jugo de limón, rebanadas de aguacate para aportar grasa saludable y tortillas calientes de harina de almendra.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.