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Venado en Caldillo Norteño Keto

Una reconfortante receta estilo norteño con suave carne de venado sellada en manteca de cerdo y cocinada a fuego lento en un denso caldillo de jitomate con chiles poblanos y serranos. El uso de chayote rústico sustituye a la perfección a la papa, manteniendo todo el sabor tradicional pero muy bajo en carbohidratos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

45 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Venado en Caldillo Norteño Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pulpa de venado— 600gcortada en cubos de 2.5 cm
  • 2
    manteca de cerdo organica— 3 cucharadas
  • 3
    chayote entero— 1 pieza grandepelado y cortado en cubos pequeños (sustituto de papa)
  • 4
    jitomate guajillo maduro— 3 piezaspicado en cubos
  • 5
    chile poblano— 1 piezaasado, pelado, desvenado y en tiras
  • 6
    chile serrano— 2 piezaspicados finamente
  • 7
    cebolla blanca— 1/4 de piezapicada en cubos
  • 8
    ajo— 2 dientespicados finamente
  • 9
    caldo de hueso de res— 3 tazassin carbohidratos añadidos
  • 10
    comino entero molido— 1/2 cucharadita
  • 11
    orégano mexicano seco— 1 cucharadita
  • 12
    sal de mar y pimienta negra— al gusto
  • 13
    cilantro fresco— 1/2 tazapicado para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Sazona los cubos de venado generosamente con sal, pimienta negra molida y el comino.

  2. 2

    Calienta 2 cucharadas de manteca de cerdo en una cazuela pesada o de hierro fundido a fuego medio-alto. Sella la carne de venado durante 6 a 8 minutos hasta que esté bien dorada por todos lados; retira la carne de la cazuela y reserva.

  3. 3

    En la misma cazuela, añade la cucharada restante de manteca y sofríe la cebolla, el ajo y los chiles serranos durante 3 minutos hasta que la cebolla esté acitronada.

  4. 4

    Agrega el jitomate picado y las rajas de chile poblano. Cocina a fuego medio durante 5 minutos permitiendo que el jitomate suelte sus jugos y se forme un sofrito espeso.

  5. 5

    Regresa la carne de venado reservada a la cazuela, añade los cubos de chayote, el orégano estregado con las manos y vierte el caldo de hueso de res.

  6. 6

    Lleva el caldillo a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa la cazuela y deja cocinar a fuego lento durante 25 minutos o hasta que la carne de venado esté muy suave y el chayote esté tierno.

  7. 7

    Rectifica la sazón con sal y pimienta. Sirve bien caliente en tazones hondos y decora con abundante cilantro fresco picado.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías385 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa21g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g