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Venado en Mixiote Keto Tradicional

Jugosa carne de venado marinada en un rico adobo de chiles secos y especias mexicanas, cocida lentamente al vapor en papel para mixiote. Acompañada de trozos de nabo suaves que absorben todo el sabor del recaudo tradicional sin aportar carbohidratos de más.

⏱️

Preparación

30 min

🔥

Cocción

60 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Venado en Mixiote Keto Tradicional
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pulpa de venado— 800gcortada en cubos de 3 cm
  • 2
    chile guajillo— 4 piezasdesvenados y hidratados
  • 3
    chile ancho— 2 piezasdesvenados y hidratados
  • 4
    nabo— 200gpelado y en cubos pequeños (sustituto keto de la papa)
  • 5
    nopales frescos— 2 tazasen tiras o cubos
  • 6
    hojas de aguacate— 4 piezasfrescas o secas
  • 7
    vinagre de manzana— 3 cucharadas
  • 8
    ajo— 3 dientes
  • 9
    comino entero— 1/2 cucharadita
  • 10
    orégano mexicano— 1 cucharadita
  • 11
    pimienta gorda— 3 pimientas
  • 12
    manteca de cerdo o aceite de oliva— 3 cucharadas
  • 13
    papel para mixiote o papel de horno— 4 pliegosde 30x30 cm
  • 14
    sal de mar— 1.5 cucharaditasal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Licúa los chiles hidratados junto con el vinagre de manzana, los ajos, el comino, el orégano, las pimientas gordas, la sal y media taza del agua donde se hidrataron los chiles, hasta obtener un adobo terso.

  2. 2

    En un tazón grande, coloca la carne de venado junto con los cubos de nabo y las tiras de nopal. Baña todo con el adobo, mezcla perfectamente y deja marinar en el refrigerador durante al menos 20 minutos.

  3. 3

    Para armar cada mixiote, coloca una hoja de aguacate en el centro de un pliego de papel para horno, agrega una cuarta parte de la mezcla de venado con vegetales y baña con una cucharada de manteca de cerdo derretida.

  4. 4

    Junta las puntas del papel hacia arriba formando un costalito o paquete bien cerrado y amárralo firmemente con hilo de cocina para evitar que se escapen los jugos.

  5. 5

    A acomoda los costalitos en una vaporera o tamalera con agua hirviendo en la base, tapa bien y cocina a fuego medio-bajo durante 60 minutos.

  6. 6

    Retira del fuego con cuidado, sirve cada paquete cerrado directamente en el plato para abrir al momento de cenar y disfruta el aroma concentrado.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína48g
🥑Grasa21g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g