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Venado en Salsa de Cacahuate Keto

Un platillo sofisticado y robusto, este venado tierno se cocina a la perfección y se baña en una salsa rica y aterciopelada de cacahuate, con notas sutiles de chiles secos y especias aromáticas. Es la combinación ideal de sabores mexicanos auténticos y grasas saludables, perfecta para una cena elegante y cetogénica.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

35 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Venado en Salsa de Cacahuate Keto
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Lomo o pierna de venado600gsin hueso, cortado en medallones de 2 cm
  • 2
    Mantequilla de cacahuate natural1/2 tazasin azúcar añadida, cremosa
  • 3
    Caldo de pollo1.5 tazasbajo en sodio, sin azúcar
  • 4
    Chile guajillo3 piezassecos, sin tallo ni semillas
  • 5
    Chile ancho2 piezassecos, sin tallo ni semillas
  • 6
    Cebolla blanca1/2 unidadmediana, picada gruesa
  • 7
    Ajo3 dientesgrandes, picados gruesos
  • 8
    Aceite de aguacate2 cucharadas
  • 9
    Crema para batir (heavy cream)1/4 taza
  • 10
    Sal marinaal gusto
  • 11
    Pimienta negra recién molidaal gusto
  • 12
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 13
    Canela molida1/4 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Retira los tallos y semillas de los chiles guajillo y ancho. Colócalos en un tazón con agua caliente y déjalos hidratar por 15 minutos hasta que estén suaves. Escúrrelos, reservando un poco del agua de remojo para la salsa si es necesario.

  2. 2

    Salpimienta generosamente los medallones de venado por ambos lados. Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio-alto y sella los medallones por 2-3 minutos por cada lado hasta que estén dorados. Retira el venado de la sartén y resérvalo.

  3. 3

    En la misma sartén, si es necesario, agrega la cucharada restante de aceite de aguacate. Sofríe la cebolla picada y los dientes de ajo picados a fuego medio durante unos 5 minutos, hasta que la cebolla esté translúcida y fragante.

  4. 4

    En una licuadora, combina los chiles hidratados, la cebolla y el ajo sofritos, el caldo de pollo, la mantequilla de cacahuate, el comino molido y la canela molida. Procesa a alta velocidad hasta obtener una salsa muy suave y homogénea. Si la salsa está muy espesa, añade un poco del agua de remojo de los chiles hasta alcanzar la consistencia deseada.

  5. 5

    Vierte la salsa licuada en la sartén donde sellaste el venado. Lleva a ebullición suave y luego reduce el fuego a bajo. Cocina a fuego lento por 10-12 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese ligeramente y los sabores se integren. Prueba y ajusta la sazón con sal si es necesario.

  6. 6

    Incorpora los medallones de venado sellados y la crema para batir a la salsa. Cocina a fuego lento por otros 5-7 minutos, o hasta que el venado alcance el punto de cocción deseado (medio o medio-bien) y la salsa haya espesado aún más. Sirve caliente.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías505 kcal
💪Proteína43g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra3g