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Venado en Salsa de Cascabel Keto

Una receta robusta y auténtica de venado en salsa de cascabel, perfecta para una dieta cetogénica. Tiernos trozos de venado se bañan en una salsa ahumada y ligeramente picante, elaborada con chiles cascabel rehidratados y tomatillos frescos, prometiendo una experiencia culinaria mexicana inolvidable.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

60 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Venado en Salsa de Cascabel Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Lomo o pierna de venado600gcortado en cubos de 3 cm
  • 2
    Chiles cascabel secos8 unidadesdesvenados y sin semillas
  • 3
    Tomatillos verdes200gsin cáscara, lavados
  • 4
    Cebolla blanca1/2 unidadpicada en cuartos
  • 5
    Ajo3 dientespicados
  • 6
    Caldo de res sin azúcar500ml
  • 7
    Aceite de aguacate o de oliva2 cucharadas
  • 8
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 9
    Orégano seco1/2 cucharadita
  • 10
    Sal de maral gusto
  • 11
    Pimienta negra molidaal gusto
  • 12
    Cilantro fresco2 cucharadaspicado, para decorar (opcional)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Sazona los cubos de venado con sal, pimienta negra y el comino molido. Reserva.

  2. 2

    En una olla pequeña, tuesta ligeramente los chiles cascabel en seco a fuego medio-bajo por 1-2 minutos, moviendo constantemente para evitar que se quemen. Retira del fuego y rehidrata en agua caliente por 15 minutos o hasta que estén suaves. Escurre y reserva.

  3. 3

    Mientras los chiles se rehidratan, calienta una cucharada de aceite de aguacate en una olla grande o sartén profunda a fuego medio-alto. Sella el venado en tandas hasta que esté dorado por todos lados, aproximadamente 3-4 minutos por tanda. Retira el venado y reserva.

  4. 4

    En la misma olla, agrega la cucharada restante de aceite. Sofríe la cebolla picada y los tomatillos por 5-7 minutos, hasta que la cebolla esté transparente y los tomatillos hayan cambiado de color. Agrega el ajo y el orégano, cocina por 1 minuto más hasta que esté aromático.

  5. 5

    Transfiere los tomatillos, cebolla, ajo, orégano y los chiles cascabel rehidratados a una licuadora. Agrega 250ml del caldo de res y licúa hasta obtener una salsa homogénea y sin grumos. Cuela la salsa si prefieres una textura más fina (opcional).

  6. 6

    Regresa el venado a la olla. Vierte la salsa licuada sobre el venado. Agrega el resto del caldo de res (250ml). Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina a fuego lento por 45-50 minutos, o hasta que el venado esté muy tierno, removiendo ocasionalmente.

  7. 7

    Prueba y ajusta la sazón con sal y pimienta si es necesario. Sirve caliente, decorado con cilantro fresco picado si lo deseas. Ideal para acompañar con coliflor estilo arroz o chayote al vapor.

⚖️

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína48g
🥑Grasa24g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g