Venado en salsa negra de ajo Keto
Un platillo tradicional mexicano con un toque cetogénico, donde el venado se cocina en una rica salsa negra de ajo con ingredientes como chile chipotle, ajo, cebolla, tomate y epazote, todo sazonado con sal, pimienta y comino. La salsa es espesa y llena de sabor, perfecta para acompañar el venado suave y jugoso. Se sirve con coliflor rallada salteada y tortillas de harina de almendra para un toque cetogénico auténtico.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1venado— 500gen trozos
- 2chile chipotle— 2 piezasen adobo
- 3ajo— 4 dientespicados
- 4cebolla— 1 piezapicada
- 5tomate— 2 piezaspicados
- 6epazote— 1 cucharaditaseca
- 7sal— 1 cucharadita
- 8pimienta— 1/2 cucharadita
- 9comino— 1/2 cucharadita
- 10coliflor— 1 cabezarallada
- 11aceite de oliva— 2 cucharadas
- 12tortillas de harina de almendra— 4 piezas
👨🍳Preparación
- 1
Corta el venado en trozos de 3 cm y sazona con sal, pimienta y comino. Deja marinar durante 10 minutos.
- 2
Calienta aceite de oliva en sartén a fuego medio-alto y sella el venado 4 min por lado. Retira del sartén y reserva.
- 3
Agrega más aceite de oliva al sartén y sofríe la cebolla y el ajo picados durante 3 minutos.
- 4
Agrega el chile chipotle, el tomate y el epazote al sartén y cocina durante 5 minutos, revolviendo constantemente.
- 5
Agrega el venado reservado al sartén y cocina durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese y el venado esté cocido.
- 6
Mientras tanto, saltea la coliflor rallada en una sartén separada con un poco de aceite de oliva durante 5 minutos, hasta que esté suave y ligeramente dorada.
- 7
Sirve el venado con la salsa negra de ajo y la coliflor salteada, acompañado de tortillas de harina de almendra.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.