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Venado en Salsa Roja de Jitomate Keto

Tiernos cubos de venado cocinados a fuego lento en una salsa roja rústica de jitomate tatemado, chiles secos y especias tradicionales. Un guiso reconfortante, bajo en carbohidratos, que resalta el sabor salvaje de la carne con el toque perfecto de manteca de cerdo.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

50 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Venado en Salsa Roja de Jitomate Keto
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne de venado (lomo o pierna)— 800gcortada en cubos de 3 cm
  • 2
    manteca de cerdo— 3 cucharadaspara sellar y aportar grasa saludable
  • 3
    jitomates maduros— 400gtatemados
  • 4
    chile guajillo— 3 piezasdesvenados y suavizados en agua caliente
  • 5
    chile de árbol— 2 piezasopcional para picor, suavizados
  • 6
    ajo— 3 dientestatemados
  • 7
    cebolla blanca— 50gpicada finamente para la salsa
  • 8
    chayote— 1 pieza grandeen cubos pequeños, como sustituto de papa
  • 9
    caldo de hueso de res o venado— 1 tazaalto en colágeno
  • 10
    comino entero— 1/4 cucharaditamolido
  • 11
    sal de grano y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Sazona los cubos de venado generosamente con sal de grano y pimienta negra recién molida.

  2. 2

    En una cazuela de barro o sartén profunda, calienta la manteca de cerdo a fuego medio-alto y sella la carne de venado durante 8 minutos, volteando para dorar todos sus lados; retira la carne y reserva.

  3. 3

    Licúa los jitomates tatemados, los chiles guajillo y de árbol, los dientes de ajo, la cebolla, el comino y el caldo de hueso hasta obtener una salsa roja tersa.

  4. 4

    Vierte la salsa licuada en la misma cazuela con la grasa restante del venado, fríela a fuego medio durante 5 minutos hasta que cambie de color y espese ligeramente.

  5. 5

    Regresa el venado a la cazuela, incorpora los cubos de chayote, tapa y cocina a fuego bajo durante 35 minutos o hasta que la carne esté muy suave y el chayote tenga textura tierna.

  6. 6

    Rectifica la sazón con sal y sirve caliente, acompañado de arroz de coliflor si lo deseas.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías395 kcal
💪Proteína46g
🥑Grasa18g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra2g