Venado en Tinga Keto
Delicioso venado deshebrado bañado en una salsa picante de chipotle y tomatillo, con notas ahumadas y un toque de ajo. Se sirve sobre tortillas de harina de almendra crujientes y se acompaña con aguacate cremoso, manteniendo todo bajo en carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1carne de venado (filetes o tiras)— 600 g
- 2cebolla morada— 1 medianarebanada fina
- 3ajo— 3 dientespicado
- 4chipotle adobado sin azúcar— 2 cucharadas
- 5tomatillos— 200 gasados y licuados
- 6aceite de oliva— 2 cucharadas
- 7orégano seco— 1 cucharadita
- 8aguacate— 1 grandecortado en cubos
- 9tortillas de harina de almendra— 4 piezascalentadas
- 10coliflor rallada— 2 tazassalteada con mantequilla
👨🍳Preparación
- 1
Asa los tomatillos y el chipotle en un comal a fuego medio durante 5 minutos, luego licúalos con el ajo hasta obtener una salsa homogénea.
- 2
Sazona la carne de venado con sal, pimienta y el orégano; calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto y dora la carne 4 minutos por lado.
- 3
Agrega la cebolla rebanada a la sartén y sofríe 3 minutos hasta que se vuelva translúcida.
- 4
Vierte la salsa de tomatillo y chipotle sobre la carne y la cebolla, reduce el fuego y cocina tapado 12 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que la carne esté tierna y la salsa espese.
- 5
Mientras tanto, saltea la coliflor rallada en una sartén con 1 cucharada de mantequilla durante 5 minutos, sazonando con sal y pimienta al gusto.
- 6
Sirve la tinga de venado sobre las tortillas de harina de almendra, acompaña con la coliflor salteada y corona con cubos de aguacate.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.